重ねて・・・不眠。

昨日は、なかなか眠れませんでした。

眠らなくちゃと思ってお酒を少し飲んでみたり、ベッドでごろごろしてみたりしてもだめ。

無理に寝ようとするからかなとごそごそとベッドから出て、録画していた映画を見始めてみたり。

でもだめ。

２時過ぎから見始めた映画を最後まで見てしまい、それでもすぐには眠れずに・・・

１時間ぐらい眠れたのかなあ。

きついです。